Как выбрать матрас?

Мягкий или жесткий?
Жесткость — не только субъективный критерий удобства. Матрас должен поддерживать позвоночник лежащего человека в ровном состоянии, как бы он ни ворочался. Чем больше вес лежащего, тем жестче должен быть матрас, чтобы не принять форму гамака под нажимом тела.

Важно: жесткость матраса (внутренней начинки) и внешняя жесткость слоев комфорта — это разные показатели. Когда мы пишем про «жесткость матраса» мы подразумеваем прежде всего пружины и внутреннее ядро. А не те прослойки, которые их смягчают и делают более комфортным лежание в постели. Проще говоря, толстый супермягкий наматрасник не сделает «мягким» изначально жесткий матрас.

Вес и возраст: какой лучше матрас выбрать
Обычно у производителей матрасов есть таблицы, где указаны рекомендации по степени жесткости для веса и роста владельца.

Есть общие правила: до 65 кг — мягкий матрас, от 65 до 100 кг — средний, свыше — жесткий.
Дело в том, что худым и легким трудно будет продавить жесткую модель выступающими местами, а значит, позвоночник искривится. С другой стороны, чем больше вес — тем жестче должен быть матрас, чтобы человек не спал в позе банана. Людям с весом более 100 кг рекомендуются беспружинные модели или матрасы с независимыми пружинами повышенной жесткости — более 500 штук на блок.

Что касается возраста, то здоровому человеку после 50 есть резон избавиться от пружинного матраса типа боннель и отказаться от жесткого матраса в пользу средне-мягкого, поскольку сон на жестком грозит проблемами с кровообращением.

Для новорожденных лучше выбирать жесткие ровные модели, чтобы, лежа на животе, они не задохнулись. Детям до 12 лет подойдут беспружинные модели средней жесткости, в идеале — из латекса и кокосовой койры. Дело тут не только в анатомических свойствах, но и в том, что дети любят прыгать на кровати. Пружинные модели придется выбросить через год-другой. С 12 до 25 лет лучше спать на жесткой поверхности, чтобы не испортить осанку.

Модели с разной жесткостью
В продаже есть двусторонние модели — для тех, кто так и не понял, какой матрас лучше выбрать (отзывы здесь тоже не помогут — дело очень индивидуальное). С одной стороны они жестче, с другой — мягче. Не перепутайте их с такими же двусторонними, но для разных сезонов — с более теплой прослойкой для зимы и с прохладным гигроскопичным покрытием для лета.

Еще одна комбинированная модель — матрас с разными по жесткости участками. Всего их семь — шея, грудной отдел, бедра и т.д. Такие матрасы считаются ортопедическими и стоят дороже аналогов.

Среди комбинированных моделей выделяются матрасы для двуспальных кроватей — в них одна половина мягче, а другая — жестче, на одной стороне — зависимые пружины, на другой — независимые (о них речь пойдет дальше). Это нужно, чтобы миниатюрная супруга не скатывалась ночью к мужу внушительных размеров, что, конечно, романтично, но на качество сна влияет отрицательно. Впрочем, дешевле будет купить два отдельных матраса, а стык закрыть наматрасником.